EXPUNEREA LA CANICULA, UN MARE PERICOL

A venit canicula peste toată ţara inclusiv peste Târnăveni. Deşi medicii le recomandă cetăţenilor să se ferească de soare şi căldură excesivă, mulţi dintre locuitorii din Târnăveni se plimbă nestingheriţi prin centrul oraşului fără a se gândi la consecinţele grave din timpul zilei când, temperaturile din termometre ating cote maxime pentru această perioadă. Într-o zi caniculară organismul trece brusc de la o temperatură la alta, iar persoanele cele mai vulnerabile în această perioadă sunt copiii şi vârstnicii. Pentru a trece cu uşurinţă peste chinul la care sunt supuşi oamenii din pricina caniculei, medicii le recomandă oamenilor că trebuie să fie atenţi, în primul rând, la hidratare, pentru a nu suferi aşa numitele crampe de căldură, insolaţie, epuizare sau şoc hipertermic. Pe lângă consumul mare de lichide, o vestimentaţie lejeră şi amplă, din fibre naturale şi de culori deschise, poate fi de folos în cazul căldurii excesive. Medicii îi atenţionează pe cetăţeni să-şi protejeze, în mod obligatoriu, capul, purtând şepci sau pălării. Cât despre alimentaţie, indicat este consumul ridicat de fructe şi legume proaspete – pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii – pentru că acestea conţin o mare cantitate de apă, iar consumul de lichide trebuie să depăşească doi litri pe zi, fără a aştepta să apară senzaţia de sete.