Microbiomul intestinal și sănătatea mentală
Există un interes crescut în cercetarea relației dintre microbiomul intestinal și sănătatea mentală, inclusiv depresia și anxietatea. Disbioza, care reprezintă dezechilibrul în compoziția microbiomului intestinal, a fost asociată cu anumite tulburări mentale, iar conexiunea dintre microbiom și creier este explorată în cadrul a ceea ce este numită axa microbiota-intestin-creier.
Iată câteva aspecte legate de cum disbioza poate fi legată de depresie și anxietate:
Producția de Neurotransmițători:
Microbiota intestinală poate influența producția de neurotransmițători, substanțe chimice cerebrale care afectează starea de spirit și funcționarea creierului. Unii microbi pot produce neurotransmițători precum serotonină, care este asociată cu reglarea stării de bine și poate juca un rol în depresie și anxietate.
Inflamația și Răspunsul Imun:
Disbioza poate contribui la inflamație și la un răspuns imun anormal. Inflamația cronică a fost asociată cu tulburări de sănătate mentală, inclusiv depresie și anxietate.
Bariera Hemato-Encefalică:
Unii cercetători sugerează că disbioza poate afecta permeabilitatea barierei hemato-encefalice, care separă sistemul sanguin de creier. O permeabilitate crescută poate permite substanțelor inflamatorii să ajungă la creier, contribuind astfel la tulburările de sănătate mintală.
Activitatea Nervul Vagal:
Axa microbiota-intestin-creier este interconectată cu nervul vagal, care poate transmite semnale între intestin și creier. Aceste semnale pot influența modul în care reglăm starea de spirit și răspunsul la stres.
Este important să subliniem că legătura dintre disbioză și tulburările de sănătate mintală este complexă, iar cercetarea în acest domeniu este în desfășurare. Nu toate cazurile de depresie sau anxietate sunt legate de disbioză, iar tratamentul trebuie să fie individualizat.
Dacă suspectați că disbioza ar putea fi legată de starea dumneavoastră de sănătate mintală, este esențial să consultați un profesionist în sănătate. Evaluarea medicală adecvată, care poate include teste specifice ale microbiomului și consultații cu specialiști în gastroenterologie sau medicină funcțională, vă poate oferi informații mai precise și opțiuni de tratament personalizate.
Articolul are doar scop informativ și nu este destinat a fi utilizat ca diagnostic medical. Informațiile din acest articol nu sunt menite să trateze, diagnosticheze sau sa vindece afecțiuni sau boli. Este destinat numai în scopuri generale de sănătate și bunăstare.
Dacă aveți întrebări, doriti să vă programați la o consultație vă rugăm să ne contactați prin e-mail: contact@carminastroia.ro, telefonic 0749227579 sau prin formularul de contact disponibil pe site.
Dacă ești hotărât/ă să obțineți ajutor cu privire la sănătatea ta, contactați-ne astăzi pentru a programa o evaluare nutritionala.